Höftsjalar för orientalisk dansträning. Det sägs att höftsjalen dekoreras med mynt för att dansare för länge sedan sydde på riktiga guldmynt de fått som ett bevis på att de var eftertraktade och duktiga. Det påstås även att detta var ett sätt för kvinnan att visa att hon var redo för äktenskap och att mynten på höftsjalen var en del av hennes hemgift. Det finns dock ingen som vet om detta är helt sant.

Oavsett är en höftsjal ett dekorativt och nödvändigt plagg för dig som tränar orientalisk dans. Sjalen ska knytas runt höfterna med en knut vanligen på sidan eller mitt fram. Den visar dina höftrörelser tydligt genom att markera dina rörelser. En höftsjal kan vara av olika material och med eller utan dekorationer som mynt, paljetter, pärlor, kristaller och brodyr.

Som nybörjare skaffar de flesta dansare sig en sjal med mynt. Med dessa sjalar kan dansaren höra när hon shimmar och gör skarpa höftrörelser. På fortsättningsnivå kan en sjal utan mynt vara nödvändig för att kunna höra instrumenten i musiken tydligare. Ska du träna orientaliska dansformer som utförs sittandes eller liggandes kan en sjal utan lösa eller utstickande dekorationer vara att föredra då dessa kan skadas eller göra ont om man sitter/ligger på dem.

Förvara gärna din höftsjal med mynt eller andra dekorationer i en påse i väskan till och från träningen så den inte trasslar ihop sig och dekorationer bryts av. Tänk också på att inte tvätta en dekorerad höftsjal i tvättmaskin då vissa dekorationer kan förlora sin färg eller gå sönder. Om du kan så undvik även handtvätt. Spraya istället med alkohol och häng sjalen på vädring. Detta tar bort bakterier utan att skada dekorationerna.